心と体を整える 夜勤・不規則勤務の看護師が冬にしんどくなりやすい理由—頑張るあなたを守る、やさしい養生のすすめ—
夜勤や不規則勤務の看護師は、冬になると心身の不調を感じやすくなります。冷え・自律神経の乱れ・胃腸の疲れなど、その理由をわかりやすく解説し、忙しい中でもできる“やさしい癒しの養生法”をご紹介します。
心と体を整える 
季節の養生 “貼るカイロ”の使い方でこんなに変わる！—お腹を温めるだけで気力が戻る理由—
冬の冷え対策に欠かせない貼るカイロ。実は「貼る場所」で効果が大きく変わります。お腹を温めることで冷え・だるさ・気力低下が和らぐ理由を、東洋医学の視点と実体験を交えてわかりやすく解説します。
季節の養生 胃腸の疲れが“気力の低下”につながる理由—内臓とメンタルはつながっている—
やる気が出ない、疲れやすい、気分が落ち込む…。その不調、実は胃腸の疲れが原因かもしれません。東洋医学の視点から「胃腸と気力・メンタルの関係」をわかりやすく解説し、冬におすすめのやさしい養生法をご紹介します。
季節の養生 冷えが深まると体はどうなる？—「硬さ」「痛み」「だるさ」を感じる理由—
冬が深まり、冷えが強まると体の「硬さ」「痛み」「だるさ」が出やすくなる理由を、東洋医学と身体のメカニズムからわかりやすく解説。肩こり・腰痛・胃腸の弱りなど、冬に増える不調の原因と、今日からできるセルフケアをご紹介します。
季節の養生 冬至前はエネルギーが落ちやすい？—陰気が深まる季節の心身の特徴と上手な付き合い方—
冬が深まり、冷えが強まると体の「硬さ」「痛み」「だるさ」が出やすくなる理由を、東洋医学と身体のメカニズムからわかりやすく解説。肩こり・腰痛・胃腸の弱りなど、冬に増える不調の原因と、今日からできるセルフケアをご紹介します。
季節の養生 大雪の頃、急な冷え込みとインフル増加に備える冬の養生
京都でも4日頃に初雪。大雪の時期は急激な冷え込みと乾燥で体調を崩しやすく、インフルエンザも増える季節。看護師が冬の養生法・お灸ケア・感染対策をわかりやすく解説します。
季節の養生 立冬の過ごし方｜冬の始まりにやっておきたい“あったか養生”と冷え対策
立冬は冬の始まり。木枯らしが吹き、寒暖差が大きくなるこの時期は、心と体を温める養生が大切です。日光で見た紅葉を振り返りながら、首・お腹・足首を守る冷え対策や入浴・睡眠・心の整え方など、冬を心地よく迎えるヒントをまとめました。
心と体を整える 「延命しない」という選択 ― 本人の思いに寄り添うということ
延命処置を考えるとき、本人の思いはどこにあるのか。家族の葛藤やACP（人生会議）の重要性を通して、より良い看取りについて考えます。本人の意思に寄り添うケアのあり方とは。
季節の養生 霜降 ― 秋の終わり、心と身体を潤す季節
期間：2025年10月23日〜11月6日ごろ秋が深まり、朝晩の冷え込みが一段と強くなる頃。本当に急に冷えてきましたよね。...
50代の再設計 医療改革の“前倒し補助金”の陰で――認知症や心の病を抱える人の行き場はどうなるのか
高市首相が発表した「診療報酬の前倒し補助」について、精神科・認知症医療の現場から見た課題を解説。地域医療や在宅ケアの限界、公平な支援の必要性をわかりやすくまとめました。