心と体を整える 緊張しているように見えない人ほど、なぜしんどくなりやすいのか 緊張している自覚がないのに、なぜか疲れやすい。寒さや疲れが重なる季節に、緊張して見えない人ほどしんどくなりやすい理由を、体の反応からやさしく言語化します。 2026.02.09 心と体を整える過緊張