過緊張

過緊張を和らげる香りのリラクゼーション

「過緊張を和らげたいアラフィフ女性におすすめの香りリラクゼーショングッズ。生活の木や無印のアロマ、松栄堂・リスンのお香など、手軽に取り入れられる癒しの香りをご紹介します。」

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「過緊張に気づけていますか？心と体が発するサインとセルフケア」

過緊張は自分では気づきにくく、肩こり・浅い呼吸・眠りの浅さなど体にサインが現れます。頑張りすぎる前に、自分をゆるめる方法を紹介します。

心と体を整える