心と体を整える 眠れない・休んでも疲れが取れない人へ 眠れているはずなのに疲れが取れない。寒さや日々の疲れが重なる季節に、体がずっと「オン」になっている状態について、回復できない理由をやさしく言語化します。 2026.02.10 心と体を整える過緊張