リラックスできない

体の力が抜けないのはなぜ？気づくと力が入ってしまうあなたへ（過緊張の原因）

体に力が入ったまま抜けない、リラックスできない…。それは「過緊張」かもしれません。頑張りすぎる人に起こりやすい理由と、無理なくゆるめるヒントをやさしく解説します。