ポリヴェーガル理論

過緊張

ポリヴェーガル理論とは?過緊張との関係をわかりやすく解説

頭では大丈夫なのに体が緊張する、安心したいのに力が抜けない。そんな状態を理解するヒントがポリヴェーガル理論です。過緊張との関係を、看護師の視点も交えてわかりやすく解説します。