睡眠・休息

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疲れているのに眠れない人に共通する5つの原因|夜勤・ストレス世代の看護師が実感した対策

疲れているのに眠れない…。夜勤やストレス世代の看護師が、自律神経・冷え・胃腸など5つの原因と、実際にやってよかった整え方をやさしく解説します。