夜勤・看護師の体調管理

夜勤や不規則勤務の看護師は、冬になると心身の不調を感じやすくなります。冷え・自律神経の乱れ・胃腸の疲れなど、その理由をわかりやすく解説し、忙しい中でもできる“やさしい癒しの養生法”をご紹介します。